¿Cansado de enfrentar las libras extra? ¿Sueñas con una figura en forma? ¡Entonces el secreto está en tu mano: el déficit calórico! Este concepto simple pero efectivo consiste en aceptar menos calorías de las que quemas. Es como un estrategia para hacer que tu cuerpo deplete sus reservas de grasa, transformando tu cuerpo y alcanzando tus ob